Nicht, um dich 66 Tage lang perfekt zu bewegen. Sondern um genug Zeit zu haben, immer wieder zurückzufinden.
Warum 66 Tage?
Eine Routine entsteht nicht von heute auf morgen.
Die 66 Tage sind von einer Studie des University College London zur Gewohnheitsbildung inspiriert. Darin dauerte es bei den Teilnehmenden im Schnitt rund 66 Tage, bis ein neues Verhalten zunehmend automatisch wurde. Wie lange das dauerte, war von Person zu Person sehr unterschiedlich.
Eine Routine baust du nicht auf, indem du keinen Tag auslässt. Sondern indem du immer wieder zurückfindest.
Du musst dein Moov nicht jeden Tag nutzen. Darum geht es nicht.
Vielleicht steigst du zwischen zwei Meetings drauf. Beim Serienschauen. Nach dem Abendessen. Mal eine halbe Stunde, mal zehn Minuten. Und manchmal ein paar Tage gar nicht.
In 66 Tagen hast du Zeit herauszufinden, wie Bewegung wirklich in dein Leben passt – und ob du auch nach ein paar ausgelassenen Tagen wieder zurückfindest.
So funktioniert der 66-Tage-Test für zu Hause
Hol dir dein Moov nach Hause
Und bekomm 66 Tage, um herauszufinden, wie es in deine Routine passt.
Passt es in deine Routine?
Dann musst du nichts tun.
Passt es doch nicht zu dir?
Dann kannst du innerhalb des Testzeitraums eine Rücksendung beantragen.
Keine Mindestanzahl an Schritten. Kein täglicher Streak.
Keine perfekte Routine, die du erst beweisen musst.
Einfach die Zeit, um zu erleben, ob Moov zu deinem Leben passt.
Der 66-Tage-Test für zu Hause auf einen Blick
Alles, was du über unseren 66-Tage-Test für zu Hause wissen musst
Was bleibt, musst du nicht in einer Woche beweisen.
Gib dir die Zeit herauszufinden, wie Bewegung in deinen Tag passt.
