Niet om 66 dagen lang perfect te bewegen. Om genoeg tijd te hebben
om terug te komen.
Waarom 66 dagen?
Een routine ontstaat niet van de ene op de andere dag.
De keuze voor 66 dagen is geïnspireerd op onderzoek van University College London naar gewoontevorming. In die studie duurde het bij deelnemers gemiddeld rond de 66 dagen voordat nieuw gedrag steeds automatischer werd. Hoe lang dat duurde, verschilde sterk van persoon tot persoon.
66 dagen is dus geen magische grens. En je hoeft ook niet 66 dagen achter elkaar te bewegen. Het geeft je vooral de tijd om te ontdekken hoe Moov in je echte leven past — ook tijdens drukke weken, minder gemotiveerde dagen en momenten waarop bewegen even naar de achtergrond verdwijnt.
Een routine bouw je niet door nooit over te slaan. Maar door terug te komen.
Je hoeft je Moov niet iedere dag te gebruiken. Daar gaat het niet om.
Misschien stap je erop tussen twee meetings. Tijdens een serie. Na het avondeten. Soms een half uur, soms tien minuten. En soms een paar dagen helemaal niet. In 66 dagen krijg je de tijd om te ontdekken hoe bewegen daadwerkelijk in jouw leven past, en of je er ook na een paar dagen overslaan weer naar terugkomt.
Want wat onderdeel wordt van je leven, moet ook passen op de dagen waarop het leven niet perfect loopt.
Zo werkt 66 dagen thuis proberen
Je haalt je Moov in huis
En krijgt 66 dagen om te ontdekken hoe hij in je routine past
Past het in je routine?
Dan hoef je niets te doen.
Past hij toch niet bij je?
Dan kun je binnen de proefperiode een retour aanvragen.
Geen minimum aantal stappen. Geen dagelijkse streak.
Geen perfecte routine die je eerst moet bewijzen.
Gewoon de tijd om te ervaren of Moov bij jouw leven past.
66 dagen thuis proberen in het kort
Alles wat je moet weten over onze proefperiode van 66 dagen.
Iets wat blijft, hoef je niet in een week te bewijzen.
Geef jezelf de tijd om te ontdekken hoe beweging in jouw dag past.
